Das 6-Punkte Übungs- und Aufwärmprogramm im Sattel



pferdia

Dauer: 17:01 Minuten

http://storage.pferdiathek.tv/video/image/big/200230-1_6punkte_biig.jpg 2015-04-21T00:00:00+02:00

Reiter benötigen ein ausgeprägtes Bewegungsgefühl und ein gutes Gleichgewichtsempfinden, um ein harmonisches Zusammenwirken mit dem Pferd zu erreichen. Bewegungsexperte Eckart Meyners entwickelt seit vielen Jahren Übungs- und Aufwärmprogramme, die speziell auf die Anforderungen des Reitens abgestimmt sind.

Sein 6-Punkte Programm mit Übungen, die im Sattel durchgeführt werden können, umfasst sechs zentrale, funktionale Bereiche des Reiterkörpers:

1) Kopf-, Hals- und Nackenbereich

2) Brustbeinbereich und Brustkorb

3) Muskel- und Sehnenreflexe

4) Kreuz-Darmbein-Gelenk und Mobilität im Becken

5) Beweglichkeit in den großen Gelenken

6) Cross-Koordination.

Mit den hier vorgestellten Übungen können Reiter sich vom Sattel aus optimal auf eine Trainingseinheit vorbereiten, Steifheiten, Blockaden und Stress lösen, sowie den Sitz verbessern. Der Reiter wird von Kopf bis Fuss beweglicher und das Gleichgewicht sowie das Gefühl für die Bewegung werden effektiv gesteigert.

Die Filmaufnahmen entstanden unter anderem mit der Dressur-Olympiasiegerin Heike Kemmer.

Diese Lehrinhalte findest du auch auf der DVD

Übungsprogramm im Sattel

im DVD & Bücher Shop

Eckart Meyners

Eckart Meyners war 38 Jahre Dozent für Sportpädagogik an der Universität Lüneburg und befasst sich seit Jahrzehnten mit dem Thema Bewegungslehre beim Reiten. Er schult Reiter, Ausbilder und Richter der Deutschen Reiterlichen Vereinigung (FN) und gibt weltweit Kurse.

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pferdia Videotipps

Dehnungshaltung: Die Biomechanik des "Vorwärts-abwärts"

Reinhart Koblitz

Das Reiten in korrekter Dehnungshaltung ist für die Gesunderhaltung des Pferdes bis ins hohe Alter von zentraler Bedeutung. Jeder Reiter sollte deshalb die biomechanischen Zusammenhänge des korrekten ‚Vorwärts-abwärts“ kennen und dieses Wissen mit in den Sattel nehmen.

Dauer: 11:10 Minuten

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Rückentätigkeit & Bewegungsqualität verbessern

Olaf Müller

Ein optimaler Trainingsaufbau muss auf die individuellen Stärken und Schwächen eines Pferdes angepasst werden. Der 6-jährige Sandrolino bewegt sich flüssig, die Bewegungen schwingen aber nicht optimal über den Rücken. Dieses Phänomen ist bei Pferden mit kompaktem Exterieur und kurzem Rücken häufig zu beobachten.

Dauer: 10:26 Minuten

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Sitzfehler - Einknicken in der Hüfte

Elaine Butler

Ein häufiger Sitzfehler ist das Einknicken in der Hüfte. Vor allem im Galopp auf dem Zirkel oder in den Seitengängen wird das Einknicken sichtbar und zum Problem für die korrekte Einwirkung auf das Pferd. Elaine Butler erklärt, wie dieser meist unbewusste Sitzfehler effektiv korrigiert werden kann.

Dauer: 15:07 Minuten

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Sitzschule nach der Wanless-Methode

Elaine Butler

Die Wanless-Methode befasst sich detailliert mit dem Reitersitz und der Einwirkung des Reiters auf das Pferd. Lernpsychologie und verständliche Erklärungen, die dem Reiter helfen, Korrekturen richtig umzusetzen, spielen dabei eine wichtige Rolle.

Dauer: 18:48 Minuten

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Dressurtraining am Hang

Christopher Bartle

Dieses Video zeigt Vielseitigkeitsreiter Andreas Ostholt beim Dressurtraining mit Bundestrainer Christopher Bartle. Die leichte Steigung neben dem Dressurplatz bietet hervorragende Möglichkeiten, die Schub- und Tragkraft der Pferde zu trainieren und dem Reiter ein besseres Gefühl für das Versammeln zu vermitteln.

Dauer: 13:09 Minuten

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